šviesos terapija

šviesos terapijos prietaisai jūsų namuose

Įžymybių bei sporto entuziastų pamėgta šviesos terapija plačiai taikoma ne tik grožio industrijoje, bet ir sporte, medicinoje bei įvardijama kaip viena pagrindinių ilgaamžiškumo (longevity) priemonių.

pasirink savo prietaIsą

SUŽINOTI DAUGIAU

KAS YRA ŠVIESOS TERAPIJA?

Šviesos terapija – tai natūralus būdas pagerinti sveikatą, pasitelkiant šviesą. Moksliniai tyrimai atskleidė, kad tam tikri šviesos bangų ilgiai turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Jie skatina ląstelių regeneraciją, mažina uždegimus ir gali būti naudojamos įvairių sveikatos sutrikimų gydymui.

Šiandien šviesos terapijos prietaisai stebina savo gausa ir pritaikymo galimybėmis. Šiuolaikiniai prietaisai toli gražu nėra vien šviesos terapijos panelės. Dabar jau galite rasti specializuotų prietaisų, skirtų nagų grybeliui šalinti, tinitui gydyti, depresijos simptomams mažinti, skausmui slopinti ar net moterų ginekologinėms problemoms spręsti. Be to, rinkoje atsiranda ir specifinių prietaisų, pritaikytų gyvūnams, augalams ir kitiems unikaliems poreikiams.

Kodėl šviesos terapija gali veikti taip plačiai?

Taip yra dėl to, kad šviesos terapija veikia ląstelių (mitochondrijų) lygmenyje. šviesa stimuliuoja ląstelės energijos šaltinį – mitochondrijas, jos pradeda gaminti daugiau energijos, kurią žmogaus kūnas gali panaudoti sveikimui ir atsistatymui (nuoroda į šaltinį).

Šviesos terapijos rūšys

Raudonoji šviesa (630 – 660 nm)
Artimoji infraraudonoji šviesa (810-850 nm)
Mėlynoji šviesa (405-470 nm)
Žalioji šviesa (520-560 nm)
Ryški balta šviesa (SAD lempos ≥ 10 000 lx)

Apibrėžimas. Žemo intensyvumo raudonų LED spindulių fotobiomoduliacija, taikoma odai ar lokaliam skausmui mažinti.
Kaip veikia. Prasiskverbia ≈ 2-3 mm iki dermos, aktyvina citochromo-C oksidazę mitochondrijose → padaugėja ATP, suintensyvėja kolageno sintezė. Klinikinis tyrimas fiksavo akivaizdų raukšlių sumažėjimą bei didesnę kolageno sintezę pmc.ncbi.nlm.nih.gov. Naujausias namų LED kaukių saugumo vertinimas patvirtino 630 nm ir 850 nm spektrų efektyvumą odos stangrumui gerinti journals.lww.com.
Rezultatas. Stangresnė oda, spartesnis randų ir žaizdų gijimas, mažesnis uždegimas.

Apibrėžimas. Ilgesnės nei raudonos bangos, siekiančios raumenis ir sąnarius.
Kaip veikia. Skverbiasi iki ≈ 4 cm, gerina mikrocirkuliaciją, slopina uždegiminius mediatorius ir laktato kaupimą, veikia raumenis, sausgysles ir sąnarius.
Rezultatas. Greitesnis raumenų atsistatymas, mažiau sąnarių skausmo, sumažėjęs DOMS. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Meta-analizė rodo, kad 24 J/cm² NIR prieš treniruotę sumažina raumenų nuovargį, kraujo laktatą ir DOMS skausmą pubmed.ncbi.nlm.nih.gov sciencedirect.com.

Apibrėžimas. Siauro spektro mėlynų LED spindulių panaudojimas odos priežiūrai.
Kaip veikia. Veikia epidermio paviršių (≤ 1 mm), fotochemiškai ardo Cutibacterium acnes porfirinus ir slopina riebalinių liaukų hiperaktyvumą ir lengvai pasiekia paviršinį epidermį. 405 nm spektras tiesiogiai slopina grybelio hifų augimą, 635 nm palaiko audinių regeneraciją.
Rezultatas. Mažiau uždegiminių spuogų, tolygesnis odos tonas, nagų grybelio panaikinimas. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Tyrime, kuriame taikyti namų LED prietaisai, 92 % dalyvių gavo bent dalinę aknės remisiją pmc.ncbi.nlm.nih.gov; naujausių RCT rezultatai patvirtina mėlynos + raudonos šviesos derinio pranašumą lengvai-vidutinei aknei gydyti jamanetwork.com. Klinikiniai tyrimai su 405/635 nm „dual-diode“ lempomis parodė iki 89 % mikologinio išgydymo nagų grybelio atvejais po 4–12 sav. seansų po 7–12 min. pmc.ncbi.nlm.nih.gov clinsurggroup.us pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
.

Apibrėžimas. Narrow-band žali LED spinduliai, taikomi neurologijoje ir dermatologijoje.
Kaip veikia. Įsiskverbia ≈ 0.5 mm, moduliuoja trigeminio skausmo kelius ir melanocitų veiklą.
Rezultatas. Trumpesni migrenos priepuoliai, mažesnis fotofobijos intensyvumas, švelnesnis pigmentacijos balansas. pmc.ncbi.nlm.nih.gov migrainecollaborative.org.

Apibrėžimas. Didelio šviesos srauto, plačiajuostė terapija, skirta cirkadiniam ritmui reguliuoti.
Kaip veikia. Per tinklainę veikia suprachiasmatinį branduolį, pakelia serotonino lygį, sinchronizuoja miego-prabudimo ciklą. 30 min. ryto seansai sinchronizuoja cirkadinį ritmą ir stabdo sezoninio afektinio sutrikimo simptomus.
Rezultatas. Mažesnis sezoninis nuotaikos kritimas, daugiau energijos, lengvesnis užmigimas. psychiatry.org. 2024 m. įvardijo BLT kaip pirmąją nefarmakologinę SAD intervenciją pubmed.ncbi.nlm.nih.gov; sisteminis 2024 m. tyrimas rodo naudą ir nesezoninei depresijai jamanetwork.com. AP naujienų apžvalga pabrėžia, kad teisinga ryto rutina su šviesos terapija padeda išvengti „žiemos niūrumo“ apnews.com.

šviesos terapijos prietaisų kategorijos

moteris naudoja nagu grybelio gydymo prietaisa

Nagų grybelio gydymas

Nagų grybelio šviesos terapija – 905 nm lazeriai

Mūsų 905 nm šviesos terapijos prietaisai tiesiogiai veikia grybelio ląsteles, todėl pirmi rezultatai pastebimi per 3 savaites.

SUŽINOTI DAUGIAU

raudonosios šviesos terapija (630–660 nm)

Raudonoji šviesos (630 – 660 nm) lempos

Mūsų prietaisai skirti odos ir kitų sveikatos problemoms spręsti.
Šios bangos veikia panašiai kaip saulės šviesa, tačiau neturi kenksmingos UV spinduliuotės.

SUŽINOTI DAUGIAU

Kaip pasirinkti šviesos terapijos prietaisą?

Renkantis LED ar lazerinės šviesos terapijos įrangą, svarbiausia objektyvūs parametrai – bangos ilgis, spinduliuojama galia ir apšviečiama zona bei sertifikatai.

Prietaiso tipas	Bangos ilgis	Galia	Apšviečiama zona	Tipinė seanso trukmė	Sertifikatai	Paskirtis
LED panelė	630 nm + 850 nm	≥ 100 mW/cm²	90 × 60 cm	10 min.	CE	Raumenų atsistatymas, sąnarių skausmui, kolagenui
Rankinė lempa	660 nm	≥ 50 mW/cm²	10 × 10 cm	2 × 5 min.	CE	Žaizdoms, randams, lokaliam skausmui
LED veido kaukė	630 nm + 415 nm	30 mW/cm²	Visas veidas	15 min.	CE, RoHS	Aknės ir raukšlių prevencijai
SAD (10 000 lx) lempa	500–650 nm (balta)	–	30 × 20 cm	30 min. ryte	CE MDR	Sezoninei nuotaikos korekcijai
Nagų grybelio LED lempa	405 nm + 635 nm	≈ 40 mW/cm²	1 nagas arba 5 nagai	7-10 min.	CE	Onichomikozės gydymui be vaistų